Meditar en las mañanas es mucho más fácil que en la noche momento en que ya estamos más dispersos. Para otros es posible pero para otros recoger la atención en la mañana es más sencillo es el momento ideal tenemos menos tensiones menos preocupaciones o ansiedad. Te invito este próximo lunes 25 a una nueva sesión de meditación mindfulness dirigida On line. Escríbeme rosaelena.albornoz@gmail.com o por DM para reservar tu participación
7 am hora Venezuela