Bonjour très chers yoginis & yogis, j'espère que vous allez bien.

Dans cet épisode, j'ai reçu Émilie, une invitée très très spéciale. Procureure et professeure de yoga, c'est son parcours atypique qui l'a invité à cheminer vers un yoga d'accompagnement pour les femmes victimes de violences domestiques & sexuelles.

Le yoga comme un acte de résilience, le yoga pour guérir des traumas. Le yoga pour sortir de l'ombre et se réapproprier son corps avec dignité.

C'est un échange pas comme les autres que j'ai à cœur de vous partager. Pour ouvrir la voie et la voix à celles qui ont besoin d'être soutenues et entendues.

Je vous souhaite une belle écoute.

__________

Pour retrouver les actualités d'Émilie :

• https://www.instagram.com/emilie_yogatherapy/
• https://www.instagram.com/coups_rage/

BIBLIOGRAPHIE : Le Yoga comme Art de soi, Philippe Filliot.


____________________________________________________________________________

✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA

→ ALYA : https://bit.ly/3yp3QZF

• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
• Des Yoga talks
• Un accès gratuit aux programmes et aux lives
• Des playlists exclusives pour chaque flow
• Un groupe Facebook
• Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

LES PROGRAMMES
________

☾ Série Théïa sur le féminin sacré. Cette dernière comprend 6 flows de 40 minutes à 1h, un live, un Q&A ainsi qu'un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis. Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.

☾ Série Sadhana spéciale découverte de la méditation. Sortie prévue le 7 novembre. Ce programme 7 séances guidées pour pour méditer & s'initier à son rythme avec en bonus :
• 1 ebook inclus d'intro à la méditation et de journaling
• 1 LIVE et Q&A
• 1 vidéo introductive du programme


MON EBOOK
________

✿ Pour commencer le yoga de l'écriture en ma compagnie, commande mon ebook de journaling par ici : E-Book de journaling Svâdhyâya - Écrire son histoire avec soi, pour soi, pour l'amour de soi.

→ Je commence mon voyage : https://bit.ly/3ISy2Bn

________

✿ Pour me contacter : cecilia.foissard@gmail.com