S'apprivoiser pour mieux se connaître. Tel est le dessein de cette méditation. Du moins, cette dernière permets d'initier une marche vers cet apprentissage (complexe) qui demande le temps d'une vie.

Le yoga est l’art de la connaissance de soi. C’est une discipline ancestrale peut être perçu comme une gymnastique si la pratique consiste seulement aux asanas. En réalité, cela va beaucoup plus loin. Le yoga est une boite à outils fantastique pour apprendre à se poser les bonnes questions, ressentir, explorer, comprendre et a fortiori, aller vers le chemin de la connaissance.

L’idée principale qui se dégage de cette méditation est de créer de l’espace pour vous permettre de grandir, de fleurir et de prendre de l’expansion. Une façon de trouver votre vérité (Satya) en sachant que tout ce que vous souhaitez réside déjà en vous.


Bonne écoute ... et belle pratique à toutes & tous ☾


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