Motivasjon er sannsynligvis et av de mest misforståtte begrepene innenfor idrett og fysisk aktivitet. Vi har invitert med oss førsteamanuensis Frank Eirik Abrahamsen fra Norges Idrettshøgskole til å forklare hva motivasjon egentlig er, og hva de fire store motivasjonsteoriene innenfor idrett omhandler. I tillegg tar vi opp hva som er hensikten med målsetningsarbeid, og hvor avgjørende det er for prestasjoner i idrett og for mosjonister. Frank Eirik Abrahamsen har jobbet mye med anvendt idrettspsykologi, og blant annet deltatt i fire OL og fire Paralympiske leker. Abrahamsen har jobbet med landslagsutøvere fra de fleste idretter. Interesse er; hvordan skape gode miljøer for prestasjon, utvikling og trivsel på alle nivåer, anvendt og forskningsmessig.