Episode 3 - Burn-out, le prévenir ou le détecter
2 ott 2022 ·
30 min. 17 sec.
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Descrizione
Burn-out. Un terme que l'on entend de plus en plus ces dernières années. Peut-être même que tu as connu des personnes qui l'ont vécu ou l'as-tu vécu toi-même ? Mais...
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Burn-out.
Un terme que l'on entend de plus en plus ces dernières années. Peut-être même que tu as connu des personnes qui l'ont vécu ou l'as-tu vécu toi-même ?
Mais si tu n'en connais que les grands principes, comment t'en prémunir ? Comment être sure que tu n'es pas actuellement sur le chemin qui mène à cet épuisement ?
Dans cet épisode, je te parle du burn-out qui m'a rattrapé en plein premier confinement, puis je te dresse les signes avant-coureurs auxquels tu dois prêter attention afin de pouvoir y échapper.
Et si tu n'écoutes pas pour toi, prends le temps pour les autres, ceux qui t'entourent et méritent ton attention.
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Un terme que l'on entend de plus en plus ces dernières années. Peut-être même que tu as connu des personnes qui l'ont vécu ou l'as-tu vécu toi-même ?
Mais si tu n'en connais que les grands principes, comment t'en prémunir ? Comment être sure que tu n'es pas actuellement sur le chemin qui mène à cet épuisement ?
Dans cet épisode, je te parle du burn-out qui m'a rattrapé en plein premier confinement, puis je te dresse les signes avant-coureurs auxquels tu dois prêter attention afin de pouvoir y échapper.
Et si tu n'écoutes pas pour toi, prends le temps pour les autres, ceux qui t'entourent et méritent ton attention.
Informazioni
| Autore | Audrey Vuillemey |
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