Die richtige Ernährung beeinflusst unseren Körper positiv und verbessert unseren Schlaf ¬– das stellt auch Sylvia Graf bei ihrem Aufenthalt im BLEIB BERG Health Retreat fest. Gemeinsam mit der F.X.-Mayr-Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Elisabeth Winkler erzählt sie dir in der dritten Folge des Gesundheits-Podcasts „bleib BEI DIR“, wie du mit dem „bleib GESUND“-Programm gesünder und bewusster isst. Das BLEIB BERG Health Retreat hat eigene Fastenprogramme entwickelt, die an die individuellen Bedürfnisse der Gäste angepasst und mit Behandlungen für Bauch, Darm und Leber ergänzt werden. Bereits nach wenigen Tagen regenerieren sich die Verdauungsorgane und man fühlt sich besser. Damit dieses Wohlgefühl lange anhält, kann man wie Sylvia in einem Kochkurs im BLEIB BERG Health Retreat lernen, sich auch zuhause gesund zu ernähren.

Mehr über die Säulen des ganzheitlichen Gesundheitskonzeptes des BLEIB BERG Health Retreat erfährst du auf www.bleib-berg.com