EP6: Mind full o Mindful
6 mag 2022 ·
28 min. 36 sec.
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Descrizione
El mindfulness o Atención plena es una técnica de meditación que tiene como objetivo focalizar la atención en el momento presente siendo conscientes de lo que sucede, sin emitir juicios...
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El mindfulness o Atención plena es una técnica de meditación que tiene como objetivo focalizar la atención en el momento presente siendo conscientes de lo que sucede, sin emitir juicios y teniendo plena apertura y aceptación. Hoy nos encontramos para darle una mirada a esta herramienta y te contamos cómo puedes lograr vivir en Actitud Mindfulness, integrándola en tu rutina diaria, trabajo, vínculos etc. para mejorar tu calidad de vida.
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Autore | Escucha Tu Corazón Podcast |
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