Mi invitada a este episodio es Tatiana Calderón quien nos va a compartir sus instrucciones para creérselo.
¿Cuál es su actitud mental?
¿Cómo se prepara antes de correr una carrera?
¿Cuáles han sido sus mayores retos?
¿Como es su preparación física y mental?
¿Cuál es su fórmula para alcanzar sus sueños?
¿Cómo hace Tatiana para creérselo y lograr todo lo que se propone?
Y finalmente ¿Que recomienda para romper los techos de cristal?
No te pierdas este episodio.

Tatiana además nos invita a: - No hacer una diferenciación entre tus hijos e hijas sobre que pueden hacer - No desanimarte en el camino - Persistir en tus sueños - Seguir tu pasión - Tener disciplina y ganas para lograr tus sueños - No dejarte poner límites por la sociedad - Hacer lo que disfrutas - En un reto ver la oportunidad de crecer y aprender - No quedarte con el: ”Y si hubiera” - Ver los retos como algo positivo - Con trabajo puedes lograr lo que te propones - No todo son rosas pero vale la pena desafiar los estereotipos - Ser diferente es algo bonito - Camina un camino que nadie haya recorrido - Atrévete a seguir tus sueños y disfrutar el camino - No tener arrepentimientos - Desafiarte a ti misma - Sigue tus sueños por más difíciles que se vean - Toma las oportunidades que te va mostrando el camino - Ve tus sueños alcanzables - No dejes que nadie corte tus alas - Vencer las barreras invisibles - Atreverte a competir en deportes que han sido diseñado por y para los hombres - Cree en ti misma - Ten confianza en ti misma - Exígete a ti misma para lograr ganar - Date cuenta que muchas veces no eres tu el problema sino el diseño de las cosas para los hombres - El límite esta en tu cabeza - No bajes los brazos y siempre encuentra la exigencia en ti misma - Trabaja en tu concentración - Entiende que hay diferencias entre hombres y mujeres en el entrenamiento - Entiende que tienes un estilo natural - Aprende a aislarte de mirar el resultado - Céntrate en dar tu máximo resultado - Desarrolla la habilidad de toma de decisiones bajo presión - Trabaja en tu preparación mental y física - Visualizar lo que quieres - Rompe techos de cristal - Escucha tu corazón - Abre caminos para generaciones futuras - No tienes que ocultar quién eres - Debes poder mostrar quién eres - Que no te importe lo que digan los demás - Invita a leer su libro: “La niña que corre más rápido que el viento" - No escuches las voces de la sociedad  y estereotipos - Cree en ti misma - Pon tu grano de arena para cambiar la sociedad - Te puedes dedicar a lo que quieras - No escuches a las personas que te dicen que no puedes - Si la primera vez no pudiste no quiere decir que no puedas a la tercera - Ponte objetivos pequeños para no frustrante - Un día a la vez - Vive el presente - No te dejes limitar por otras personas - Se vale cambiar tus sueños - Se feliz con lo que persigues - Ten claro hacia donde quieres ir - Ten paciencia y trabaja en equipo - Nunca bajas los brazos - No hay nada imposible - Saca tu mejor versión - Saca tu Bichota, tu mejor versión - Mujer apoya mujer - Persigue tus sueños - Hay que crear las oportunidades - No ten miedo a desafiarte - Lánzate - Saca tu mejor versión - No repongas límites - Que no te domine el miedo - Busca una mejor versión de ti misma - No hay nada imposible - Lo más importante es que tu te lo creas - Se valiente para darlo todo - Dalo todo - Siempre aprende de tus equivocaciones - No te arrepientas de tus decisiones - No mires atrás - Aprende de tus errores - Haz que las cosas funcionen - Maneja tu frustración - Construir la confianza dentro de tu equipo - Aprender a pasar la página - Trabaja por volver más inclusivo donde estás - Trabaja por cumplir tus sueños 
 
Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras

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