Trascritto
Ep. 72 - Aprende a gestionar tu ansiedad
28 nov 2023 ·
21 min. 52 sec.
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Ep. 72 - Aprende a gestionar tu ansiedad
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Descrizione
En el episodio de esta semana exploramos técnicas y estrategias terapéuticas para afrontar pensamientos intrusivos y ansiedad. Desde el enfoque de la terapia cognitivo-conductual (TCC) aprenderás a perseguir y alcanzar...
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En el episodio de esta semana exploramos técnicas y estrategias terapéuticas para afrontar pensamientos intrusivos y ansiedad. Desde el enfoque de la terapia cognitivo-conductual (TCC) aprenderás a perseguir y alcanzar tus objetivos a pesar de tus pensamientos.
Únete conmigo para aprender técnicas de reestructuración cognitiva, distanciamiento y detención del pensamiento, diseñadas para empoderarte en tu día a día hacia una mente más tranquila y resiliente.
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Únete conmigo para aprender técnicas de reestructuración cognitiva, distanciamiento y detención del pensamiento, diseñadas para empoderarte en tu día a día hacia una mente más tranquila y resiliente.
Informazioni
| Autore | Flavia González |
| Organizzazione | Flavia G. |
| Sito | - |
| Tag |
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