Bentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
Che tipo di pensieri hai? Anche tu hai sentito parlare della legge di attrazione e del pensiero positivo?
Bene, queste cose prese senza contesto e senza un metodo concreto, non sono sufficienti per te (e questo forse ti da risposta al perchè tu pensi positivo ma non cambia nulla). In questo podcast vediamo il motivo e parliamo di come puoi cambiare davvero le cose:
-“andrà tutto bene”, “spero che passerà”, “prima o poi cambierà qualcosa”…questi pensieri non sono positivi e non ti cambiano le cose
-la doppia faccia della speranza: si a quella attiva e no a quella passiva
-cambia: attivati tu, allora migliori mente e corpo
-prova a iniziare a cambiare il modo in cui tu vedi il tuo dolore
-trasforma quello che vivi in modo reale e concreto: con azioni e pratiche quotidiane pro-salute
-caratterisitche del dolore
-possibilità di cambiare il tuo dolore: integrarlo con la tua vita, e nel tuo corpo
-lamentarsi del dolore non è attivo, è passivo
-i tentativi sono passivi, non attivi!
-la differenza di agire a livello puntiforme e a livello sistemico e integrato
-cambiare stile di vita e modalità di vita: fare!
-metodo e terapia integrata

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Buona giornata e buon ascolto☺️