EP 57. Ganar Músculo: Tus dudas Resueltas.

15 giu 2024 · 49 min. 18 sec.

Descrizione

Hola! En el episodio de hoy contesto a tus dudas sobre cómo ganar y optimizar tu masa muscular. Entre las preguntas que contestaré están: - ¿Mas proteina = mas musculo?...

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Hola!

En el episodio de hoy contesto a tus dudas sobre cómo ganar y optimizar tu masa muscular.

Entre las preguntas que contestaré están:

¿Mas proteina = mas musculo?
Mejores suplementos para aumentar masa muscular sin incrementar el % de grasa
Mejor Rutina para ganar masa muscular
¿Hay alguna relación entre estrógenos y masa muscular en mujeres y hombres?
¿Con mancuernas de 1kg, cintas y peso corporal se puede aumentar masa muscular?
Tengo resistencia a la insulina, hago ejercicio de fuerza y aún asi noto que me cuesta ganar masa muscular, ¿qué hago?
Isa, me he roto la rodilla y ahora estaré un mes sin moverme, ¿qué puedo hacer para minimizar la perdida de masa muscular?

Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario
En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ
Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

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