La meditación como la mejor medicación.
Los avances de la ciencia y la tecnología han permitido que la medicina se haya desarrollado muchísimo en casi todas sus especialidades. Sin embargo, existen algunos dolores y patologías que mediante la ciencia no logran un completo alivio de sus síntomas.
Sumado a esto, el estilo de vida moderno hace que la mayoría estemos expuestos a “enfermedades silenciosas” por llamarlas de algún modo. Éstas poco a poco van arruinando nuestro estado de ánimo o la forma en que nos relacionamos con el mundo.
Quizá ya estés intuyendo de quienes te vamos a hablar… así es, las ya muy famosas y casi que de moda, ansiedad y depresión. Por supuesto acompañadas de sus primos cercanos los trastornos del sueño.
Tal vez en algún momento te hayas planteado la posibilidad de estar padeciendo alguno de estos trastornos. Y por supuesto hayas buscado ayuda con un amigo, con un médico o buscando en internet.
La buena noticia es que en nuestro podcast escucharás un guía que te podrá ayudar con alguno de estos problemas. Y al escucharlo sabrás por qué deberías considerar la meditación como la mejor medicación.
Juan Felipe Jaramillo, un médico Zen
Nuestro invitado es Juan Felipe Jaramillo, médico de profesión. En su recorrido por la búsqueda personal y espiritual, se convirtió en un sacerdote zen.
Su nombre de monje es Sanriki. Lidera una comunidad en crecimiento llamada “Montaña de silencio”.
Década a década ha profundizado su conocimiento en las tradiciones milenarias de Japón y China. Esas prácticas aparentemente sencillas, de sentarse en silencio, enfocarse en la respiración y sentir el presente, tal vez son el camino que muchos están buscando.
¿Por qué considerar la meditación como la mejor medicación?
Aunque suene complicado o lejano el tema de meditar, seguramente escuchando nuestro podcast darás el primer paso. Y por esto queremos compartirte algunos de los beneficios que traerá a tu cuerpo y mente.
-Evita que el cerebro envejezca
-Reduce las emociones negativas
-Crea nuevas formas de afrontar el estrés
-Aumenta la concentración y creatividad
-Puede ayudarte a enfrentar una adicción
También ayuda a controlar síntomas de trastornos como:
-Cáncer
-Dolor crónico
-Presión arterial alta
-Síndrome del intestino irritable
Escucha nuestro podcast por tu bienestar mental y emocional. Sumérgete en la meditación como la mejor medicación.

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