EP 37 - COME fare una fase di SCARICO in palestra
4 mag 2021 ·
27 min. 12 sec.
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Descrizione
In questo episodio parleremo di scarico Gli argomenti dell'episodio sono: - Scarico come lo sgarro in dieta - Cos'è lo scarico teoricamente - Esempio dei 3 tipi di scarico (scarico...
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In questo episodio parleremo di scarico
Gli argomenti dell'episodio sono:
- Scarico come lo sgarro in dieta
- Cos'è lo scarico teoricamente
- Esempio dei 3 tipi di scarico (scarico intensità carico, scarico volume, scarico totale)
- Scarico come strategia di programmazione
- Come come valutazione della fatica e del MVR (massimo volume recuperabile)
- Scarico nei principianti come riduzione infortuni
- Scarico come progressione lineare
- Scarico come test di skill nel calisthenics?
- Scarico come progressione nelle skill del calisthenics
Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
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Mi potete trovare su:
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Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/
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- Scarico come lo sgarro in dieta
- Cos'è lo scarico teoricamente
- Esempio dei 3 tipi di scarico (scarico intensità carico, scarico volume, scarico totale)
- Scarico come strategia di programmazione
- Come come valutazione della fatica e del MVR (massimo volume recuperabile)
- Scarico nei principianti come riduzione infortuni
- Scarico come progressione lineare
- Scarico come test di skill nel calisthenics?
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Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
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Informazioni
| Autore | BK Street Workout |
| Organizzazione | BK Street Workout |
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