Ep. 205 ¿Qué comer para correr mejor?
16 mag 2024 ·
1 h 9 min. 8 sec.
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Descrizione
Existen varias inquietudes entorno a la alimentación de todo corredor: ¿cómo alimentarme antes de una carrera? ¿qué consumir para mejorar el rendimiento? ¿cómo me debo recuperar? ¿cómo me debo hidratar? ...
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Existen varias inquietudes entorno a la alimentación de todo corredor: ¿cómo alimentarme antes de una carrera? ¿qué consumir para mejorar el rendimiento? ¿cómo me debo recuperar? ¿cómo me debo hidratar? ¿es necesario suplementarme? si necesito suplementos ¿cuáles debo consumir y como?.
En este episodio estas dudas serán resueltas por Maximiliano Kammerer López, nutricionista especialista en nutrición aplicada a la actividad física y el deporte, además es autor de múltiples artículos y capítulos de libro en el área de nutrición deportiva.
¿Listos? ¡A correr!
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En este episodio estas dudas serán resueltas por Maximiliano Kammerer López, nutricionista especialista en nutrición aplicada a la actividad física y el deporte, además es autor de múltiples artículos y capítulos de libro en el área de nutrición deportiva.
¿Listos? ¡A correr!
Informazioni
| Autore | RCN Radio |
| Organizzazione | RCN (Colombia) |
| Sito | - |
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