Ep 2 - I pesi non fanno poi così schifo a mente e corpo
24 set 2024 ·
12 min. 20 sec.
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Descrizione
Pesi = muscoli. Questo è ciò che ci insegnano dall'alba dei tempi. Per carità è verissimo, se ti alleni con i pesi porterai per forza di cose il tuo corpo...
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Pesi = muscoli. Questo è ciò che ci insegnano dall'alba dei tempi. Per carità è verissimo, se ti alleni con i pesi porterai per forza di cose il tuo corpo a sviluppare muscoli.
Però sono fermamente convinto che questa visione muscolocentrica dell'allenamento sia al quanto riduttiva per quello che in realtà può dare e fare.
Con questo episodio ti spiego perchè allenarsi con i pesi è utile alla Signora Pina (con tutto il rispetto per le Pina in circolazione) che è un pò pigra e allo sportivo più sfegatato. Ma per motivi che vanno ben oltre ai muscoli, perchè nonostante siano belli e importanti, non sono tutto.
In quanto pilastro del Codice del Peak Human, DEVI conoscere da cima a fondo cosa i pesi possono fare per te e come si intrecciano con gli altri pilastri del metodo.
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Però sono fermamente convinto che questa visione muscolocentrica dell'allenamento sia al quanto riduttiva per quello che in realtà può dare e fare.
Con questo episodio ti spiego perchè allenarsi con i pesi è utile alla Signora Pina (con tutto il rispetto per le Pina in circolazione) che è un pò pigra e allo sportivo più sfegatato. Ma per motivi che vanno ben oltre ai muscoli, perchè nonostante siano belli e importanti, non sono tutto.
In quanto pilastro del Codice del Peak Human, DEVI conoscere da cima a fondo cosa i pesi possono fare per te e come si intrecciano con gli altri pilastri del metodo.
Informazioni
| Autore | Gabriele Papparella |
| Organizzazione | Gabriele Papparella |
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