EP 19 Come impostare una progressione lineare per la forza e ipertrofia?
11 ago 2020 ·
15 min. 57 sec.
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Descrizione
Oggi parliamo di progressione lineare e del come questa sia la chiave per diventare davvero forti e muscolosi (vale anche per il calisthenics) Gli argomenti del video sono: - Cos'è...
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Oggi parliamo di progressione lineare e del come questa sia la chiave per diventare davvero forti e muscolosi (vale anche per il calisthenics)
Gli argomenti del video sono:
- Cos'è la progressione lineare
- Progressione lineare di volume
- Progressione lineare d'intensità
- Strategie pratiche sul come gestire una progressione
Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
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Mi potete trovare su:
Blog: https://www.bkstreetworkout.it/
Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/
Facebook: https://www.facebook.com/bkstreetworkout/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA
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Gli argomenti del video sono:
- Cos'è la progressione lineare
- Progressione lineare di volume
- Progressione lineare d'intensità
- Strategie pratiche sul come gestire una progressione
Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
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Informazioni
| Autore | BK Street Workout |
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