Você já ouvir falar em alimentação Ayurveda que ajuda a equilibrar sua mente e corpo? Neste programa, a jornalista Letícia Lagoa conversa com a nutricionista Lucyane Crosara, autora do livro 'Alimento, Movimento e Alma'. Mas como entender o nosso corpo e saber se aquele alimento é ideal ou não pra gente? Segundo Lucyane, é importante usarmos o autoconhecimento também para nos alimentarmos. Só fazendo boas escolhas podemos perder alguns quilos extras e, o melhor, rejuvenescer! No programa, a nutricionista fala também da Dieta Funcional e como fazer um plano alimentar que caiba no seu bolso! Aproveite!
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