Bentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
Vivere una giornata per la persona che vive una condizione cronica può essere ripetitivo, frustrante e demotivante.
Perché?
Anche le piccole cose possono diventare montagne, e essere pronti e decidere di mettersi in gioco è la prima cosa da fare per cambiare la vostra qualità di vita.
Siamo condizionati dalla mente, dei pensieri pre confezionati che non riusciamo a vedere altro:
-vediamo giornata sempre uguali: visite, esami, tentativi…
-piccole cose: grandi disagi
-modalità di vita: frustrante, apatica e asociale
-la mente è il nostro principale “padrone”: ecco perchè è importante ascoltare il corpo
-non si sa come fare per cambiare
-parti da te: cosa puoi fare tu, per cambiare la tua giornata?
-gestione del corpo: fisico, emotivo e mentale
-volontà, disciplina e responsabilità
-vuoi cambiare?
-la consapevolezza e la sua importanza

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Buona giornata e buon ascolto☺️