El tai chi y las practicas holisticas en la madurez
30 giu 2021 ·
25 min. 22 sec.
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Descrizione
Algunos de los beneficios del tai chi son: Menos estrés, ansiedad y depresión Mejor estado de ánimo Mayor capacidad aeróbica Aumento de la energía y la resistencia Mayor flexibilidad, equilibrio...
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Algunos de los beneficios del tai chi son:
Menos estrés, ansiedad y depresión
Mejor estado de ánimo
Mayor capacidad aeróbica
Aumento de la energía y la resistencia
Mayor flexibilidad, equilibrio y agilidad
Más fuerza y definición muscular
Mejora la calidad del sueño
Mejora el sistema inmunológico
Mejora el bienestar general
Reduce el riesgo de caídas en los adultos mayores
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Menos estrés, ansiedad y depresión
Mejor estado de ánimo
Mayor capacidad aeróbica
Aumento de la energía y la resistencia
Mayor flexibilidad, equilibrio y agilidad
Más fuerza y definición muscular
Mejora la calidad del sueño
Mejora el sistema inmunológico
Mejora el bienestar general
Reduce el riesgo de caídas en los adultos mayores
Informazioni
| Autore | Humanauta 🕉 |
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