El poder del sueño. Cómo el descanso beneficia tu cuerpo y tu mente. Pierde peso, Disminuye ansiedad,...
8 giu 2023 ·
12 min. 9 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
El poder del sueño. Cómo el descanso beneficia tu cuerpo y tu mente. Pierde peso, Disminuye ansiedad,... El poder del sueño: Cómo el descanso beneficia tu cuerpo y tu mente"...
mostra di più
El poder del sueño. Cómo el descanso beneficia tu cuerpo y tu mente. Pierde peso, Disminuye ansiedad,...
El poder del sueño: Cómo el descanso beneficia tu cuerpo y tu mente" te sumerge en un fascinante viaje para explorar la importancia del sueño. Descubre cómo el sueño contribuye a la recuperación física y mental, así como al funcionamiento óptimo del cerebro. Si estás en proceso de perder peso o estás intentando estudiar para un exámen este podcast te interesa.
Exploraremos el sistema glinfático, encargado de limpiar el cerebro durante el sueño, eliminando toxinas y desechos acumulados. También aprenderás sobre la influencia del sueño en la salud mental y el sistema inmunológico.
Obtén consejos prácticos para mejorar la calidad y duración del sueño, y descubre cómo una buena noche de descanso puede tener un impacto significativo en tu bienestar general. ¡Aprovecha el poder del sueño y optimiza tu vida diaria!
mostra meno
El poder del sueño: Cómo el descanso beneficia tu cuerpo y tu mente" te sumerge en un fascinante viaje para explorar la importancia del sueño. Descubre cómo el sueño contribuye a la recuperación física y mental, así como al funcionamiento óptimo del cerebro. Si estás en proceso de perder peso o estás intentando estudiar para un exámen este podcast te interesa.
Exploraremos el sistema glinfático, encargado de limpiar el cerebro durante el sueño, eliminando toxinas y desechos acumulados. También aprenderás sobre la influencia del sueño en la salud mental y el sistema inmunológico.
Obtén consejos prácticos para mejorar la calidad y duración del sueño, y descubre cómo una buena noche de descanso puede tener un impacto significativo en tu bienestar general. ¡Aprovecha el poder del sueño y optimiza tu vida diaria!
Informazioni
| Autore | Bloggroomer |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
