Quando parlo di magnesio si scatena sempre un tripudio di domande come questa e come "qual è il miglior magnesio per me?". Il miglior magnesio è quello che ti viene dato da un professionista che può conoscere la tua situazione clinica e ti può cucire addosso anche questo tipo di integrazione. Posso dirti però che, parlando di stress, e chi non ha problemi di stress oggigiorno, non può essere una scelta sbagliata il magnesio bisglicinato, un tipo di magnesio che aiuta maggiormente di altri su stress e sonno. In questo video ti racconto come funziona.