Si ya meditas seguramente alguien te habrá preguntado alguna vez ¿Para qué sirve meditar? A partir de ahora, tan sólo le tendrás que pasar este podcast para que en una hora tenga claro que meditar es algo más que cruzar las piernas o recitar mantras a las cinco de la mañana.

Meditar es lo más importante que puede hacer alguien por sí mismo. No es una técnica, más bien hablamos de un estado de la consciencia. Pero para no asustar a ningún novato con estas reflexiones, en el podcast explicamos algunas de esas cosas útiles para las que nos sirve meditar.

En la meditación descubrimos de forma simbólica qué es para nosotros la meditación, recibiendo un mensaje desde lo más sagrado de nuestro ser interno.

Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals

SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 19

00:00 Introducción
12:05 Reflexión maestra
28:24 Cuentos de sabiduría
37:45 Meditación guiada
55:10 Cierre

https://tonyrham.com/
Al servicio.
Gracias por ser y estar.