Bienvenida a "Cuídate Mamá", el podcast donde hablamos sobre todo lo que tiene que ver con ser mamá sin morir en el intento, cómo cuidarnos y sentirnos bien.

Soy Aida Artola (@aidartola) y en cada episodio te daré píldoras de autocuidado que te ayudarán a mantener tu bienestar físico y emocional, para que no te olvides de ti mientras cuidas de todo el mundo. Porque recuerda: cuando tú estás bien, todo y tod@s están bien. 

En este episodio hablo acerca de las vacaciones o como el otro día una alumna de mis clases de yoga para embarazadas hacía referencia a ellas como "mataciones". A estas alturas todos/as estamos cansad@s y deseamos que llegue un periodo de descanso. Pero la realidad es que las vacaciones traen consigo una cara B, sobre todo para las madres que suelen llevar el peso de organizar y hacerse cargo de los hij@s cuando termina el colegio. Reflexiono sobre la situación y como lo afrontamos en nuestra familia. Me encantaría que me compartieras cómo ten sientes y qué haces cuando llega esta época.
 
Aquí me tienes para lo que necesites, recuerda que te ofrezco mi acompañamiento como doula y a través de mis clases de yoga y diferentes cursos de cuidado y autocuidado, para sumarte bienestar en todos los aspectos.

Si te ha resonado este episodio, suscríbete y compartelo con otras mujeres a las que le podría ser de interés escucharme. 

También te invito a seguirme en instagram (@aidartola) y entrar en mi comunidad ‘Cuídate mamá’ en Telegram donde te mantendré informada de todo lo que haga.

Cuídate y hasta pronto!Aida Artola (@aidartola)