Indice di massa corporea o Percentuale di massa grassa? Fin troppo spesso si tende a ricondurre la forma fisica e il benessere a dei numeri. Ci fissiamo su un peso preciso o un valore che pensiamo sia perfetto.
Nella realtà le cose stanno diversamente, e molto difficilmente un numero da solo è sufficiente per capire la forma fisica di una persone o per valutare l'efficacia di un percorso.
Tra i tanti numeri presi in considerazione troviamo l'indice di massa corporea (approfondisci qui https://youtu.be/ch5BT9-aU_0 ) e la percentuale di massa grassa. Basandoci solo su questi due valori, quale ha più importanza?
Parliamone!
Calcola il tuo indice di massa corporea qui ► http://bit.ly/36aMEYU