Lędźwia. Gdy myślisz o bólu pleców czy kręgosłupa, prawdopodobnie jest to najczęściej sygnalizowane miejsce bólowe. Co zrobić, aby bezoperacyjnie uporać się z bólem kręgosłupa lędźwiowego? Z czego mogą wynikać Twoje dolegliwości bólowe tego odcinka? Kiedy mamy do czynienia z przepukliną, kiedy z rwą kulszową, a kiedy ze zmianami zwyrodnieniowymi czy zapaleniem?

Specjaliści fizjoterapii z Fizjo4life, Kamil Kozakowski i Marcin Bocian w rozmowie z Michałem Dachowskim opowiadają, m.in., jakie są możliwe przyczyny bólu pleców w odcinku lędźwiowym, jak rozpoznać objawy poszczególnych jednostek chorobowych oraz kiedy wymagane są badania obrazowe, a kiedy operacja.

00:00 - Co wiemy o przepuklinach?
02:00 - Czy przepukliny występują u każdego?
03:15 - Jakie są objawy charakterystyczne dla przepuklin?
04:40 - Kiedy leczenie operacyjne jest niezbędne przy przepuklinach?
05:10 - Jaki test można wykonać na rwę kulszową?
10:40 - Jakie są domowe sposoby na rwę kulszową?
12:40 - Czym jest rwa kulszowa?
13:10 - Do kogo udać się z promieniowaniem do nogi?
18:00 - Jaki mają cel ćwiczenia przy bólu kręgosłupa lędźwiowego?
21:00 - Czy krzywy kręgosłup może boleć?
26:50 - Czy badanie RTG jest dobrym badaniem przy bólu kręgosłupa?
28:50 - Czy zwyrodnienia kręgosłupa mogą boleć?
35:00 - Po jakim czasie powinno być widać efekty w terapii?
39:30 - Co zrobić ze złamaniem kręgosłupa?
41:00 - Jakie są przyczyny złamania kręgosłupa?
41:30 - Jakie są objawy złamania kręgosłupa?
42:00 - Jak wygląda leczenie przy złamaniu kręgosłupa?
43:50 - Co zrobić z zapaleniem stawów kręgosłupa?
44:00 - Jakie są przyczyny zapalenia w obrębie kręgosłupa lędźwiowego?
45:40 - Kiedy stan zapalny jest dobry?
48:50 - Kiedy pojawiają się przeciążenia mięśni kręgosłupa?
57:50 - Jak wygląda leczenie przy przeciążeniu mięśni?
59:20 - Kiedy warto udać się do fizjoterapeuty z bólem kręgosłupa lędźwiowego?
1:02:00 - Jaka jest najlepsza pozycja do spania dla kręgosłupa lędźwiowego?
1:04:25 - Czy chodzenie jest dobre na kręgosłup lędźwiowy?
1:06:10 - Jakie są objawy bólu nerek?
1:07:40 - Czym jest ból korzonkowy?
1:09:30 - Co oznacza pieczenie w plecach?
1:11:10 - Czy ból kręgosłupa lędźwiowego może być związany z problemami brzusznymi?
1:13:40 - Jakie witaminy warto przyjmować na ból kręgosłupa lędźwiowego?
1:15:30 - Czy stres wpływa na ból kręgosłupa lędźwiowego?

Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.

Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.


--


Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.

Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life