Discorso introduttivo ad un primo appuntamento del “Percorso d’introduzione alla meditazione samatha-vipassana”, seguono dei suggerimenti sulla postura e una prima meditazione guidata in cui si forniscono delle indicazioni e delle suggestioni per stabilire e coltivare la presenza sensibile sul corpo, la mente e il cuore, attraverso il respiro, come fondamento per l’attenzione.

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