Digital Detox e Digital Wellbeing, due facce della stessa medaglia per costruire il proprio rapporto solido e sostenibile con il digitale.

In questo episodio di News per Freelance ho avuto la straordinaria opportunità di parlarne con Alessio Carciofi, autore di Digital Detox e professore di Digital Wellbeing.

Alessio ci ricorda che abbiamo la straordinaria opportunità di scegliere gli ingredienti della nostra dieta digitale. Per dirla tutta, siamo ciò di cui ci nutriamo anche online.

In questo viaggio per maturare una nuova consapevolezza degli strumenti tecnologici che fanno parte del nostro quotidiano, Alessio racconta di 3 importanti aspetti:
- la gestione del tempo
- la gestione dell'energia
- la gestione del focus.

L'episodio è una fonte ricchissima di spunti pratici per trovare un maggior equilibrio e risvegliare la nostra attenzione.

Come stiamo vivendo il nostro rapporto con noi stessi, i nostri figli, i nostri compagni di vita?
La vita è dove e come l'attenzione e solo noi possiamo fare la differenza che veramente vogliamo.

Buon ascolto
https://www.digitaldetox.it/