La dieta bilanciata ipocalorica è una delle più famose e diffuse, una dieta con poche calorie,
dove tutto ciò che si mangia deve essere pesato. Il principio base di questo tipo di dieta è il
detto “mangia tutto ma poco”. La sua diffusione però è inversamente proporzionale alle
percentuali di successo.
È una dieta molto difficile, soprattutto per chi ha problemi con la gestione della fame e per
chi, per lavoro o per svago, si trova spesso a mangiare fuori casa. In questi casi la dieta non
funzionerebbe affatto. In questa puntata del podcast ti spiego quali sono i problemi della
dieta bilanciata ipocalorica e perché mantenerne i risultati è molto spesso impossibile.
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