Oggi vediamo quale potrebbe essere il tuo menu ideale per depurare e disintossicare l'organismo, alcune regole di base, esempi di spuntini, e poi la dieta giorno per giorno con alcune ricette un po' particolari che vedremo nei dettagli nel prossimo episodio. 

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Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti. 

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