Sorg er den reaktion vi oplever når vi mister noget der er betydningsfuldt for os. Sorg kan også opstå når vi ikke kan tag den identitet eller rolle som vi drømmer om fx som forældre.

Sorg er en grundlæggende følelse som alle kender til eller vil lære at kende i løbet af livet men
* Hvad der sker i kroppen når man oplever sorg ?
* Hvad sker der i hjerne når man oplever sorg ?
* Hvad kan man gøre for at hjælp sig selv ?

Alt efter sorgens styrke kan vi gå ind og ud af sorgen. Vi vil gerne forstå sorg som en linjer retning men sorg er nok nærmer en stor gran nøgle en kat har leget med, så det nu er blevet til en stor bunk rod. Sorgen har udsving og man genbesøger også sin sorg flere gang.

Det kan ikke sige tit nok -Vi skal ikke igennem sorgen eller overvinde sorgen. Sorgen er der som et ultimativ faktum men vi kan gøre mange ting for at imødegå det faktum.

Du kan følge podcasten på Instagram: https://www.instagram.com/psykoterapi.v.karenkrognielsen/

Husk meget gerne at skrive en anmeldelse til podcasten på Apple podcast. Det kan du gøre her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/ramt/id1592302695?l=da

Ønsker du at starte i forløb eller skrive dig på venteliste til gruppeterapi så skriv til mail@karenkrognielsen.dk