Mariano Osorio platica con la Nutrióloga Diana Pier sobre la relación que existe entre el intestino y el sistema inmunológico.

Dentro del intestino existe la microbiota intestinal, un grupo de bacterias saludables que realizan funciones importantes para la salud del sistema digestivo.

Una microbiota intestinal saludable ayuda a una buena digestión de los alimentos y a absorber los nutrimentos, ayuda a prevenir molestias digestivas e intestinales como es el estreñimiento y la inflamación, ayuda a mantener el sistema inmunológico saludable porque actúa como una barrera ante agentes que son dañinos.

¿Por qué puede romperse el equilibrio en la microbiota?

Dietas desequilibrada.
Estrés
Edad
Uso de antibióticos, anticonceptivos y de otros medicamentos
Enfermedades del intestino
Alergias alimentarias no tratadas
¿Cómo se puede recuperar el equilibrio de la microbiota?

Los probióticos y los prebióticos son quienes pueden ayudar a que la microbiota intestinal se encuentre sana.