Correre per correre o correre per gareggiare?

26 ott 2021 · 20 min. 26 sec.

Descrizione

Nella dodicesima puntata di Run Is It® (vista la R cerchiata? Da poche settimane Run Is It® è un marchio registrato italiano per audio e abbigliamento sportivo), commento la gara...

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Nella dodicesima puntata di Run Is It® (vista la R cerchiata? Da poche settimane Run Is It® è un marchio registrato italiano per audio e abbigliamento sportivo), commento la gara da 10 km “Castel Romano Run 2021” corsa ieri e riprendo la considerazione lasciata da Andrea su Strava per parlare di costanza o di competizione.

Note della puntata: https://riccardo.im/podcast/run-is-it-12/
Running Club su Strava: https://www.strava.com/clubs/runisit

Meglio correre per correre o allenarsi per gareggiare? Meglio fare meno chilometri ma con più qualità, o correre più spesso a ritmi leggeri, senza prendere impegni se non con se stessi? Sono discorsi molto personali e approcci che cambiano di anno in anno, soprattutto a seconda di cosa ci propone la vita. Nel podcast ho detto la mia. Ma non è tutto: il 7 novembre correrò una 5 km in pineta, la 17ª “Corri nella riserva”, e questa volta proverò un riscaldamento diverso dal solito.

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Informazioni

Autore	Riccardo Palombo
Organizzazione	Riccardo Palombo
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Tag	#10km #5km #allenamenti #atletica #castelromano2021 #competizione #corsa #fisioterapia #fitness #gareggiare #marchioregistrato #palombo #podismo #podista #riccardo #run #runisit #runner #running #sport