Conociéndome - Triunfos, errores y la importancia de respirar
12 giu 2024 ·
12 min. 51 sec.
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Descrizione
En este segundo episodio de "Cinco Minutos de Calma", te invito a conocerme un poco más. Soy Inés María Dautt, periodista y creadora de este espacio dedicado a tu bienestar....
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En este segundo episodio de "Cinco Minutos de Calma", te invito a conocerme un poco más. Soy Inés María Dautt, periodista y creadora de este espacio dedicado a tu bienestar. En este episodio, compartiré contigo algunos de mis triunfos, pero también las muchas veces que me he equivocado y me he quebrado. A través de estas experiencias, he aprendido la importancia de mantener la calma y respirar profundamente.
Hoy nos enfocaremos en la respiración consciente. Te animo a que, a lo largo del día, practiques inhalar y exhalar profundamente. Permítete unos momentos de calma en medio de tus ocupaciones. Acompáñame en este breve pero significativo ejercicio para encontrar un poco de paz en tu día.
Inhala... Exhala... y encuentra tu calma.
Este episodio está patrocinado por Ecohabs Bamboo Tayrona.Conoce el mejor hotel en el Parque Tayrona
Nuestro equipo:
Coordinación de contenidos: Lorna Campo Pacheco.
Editor de audio y musicalización: Marlon Natera.
Directora adminitrativa y comercial: Mayerlis Lopez.
Asistente adminitrativa: Yinna Rodríguez.
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- Escucha "Eficazmente" en Spotify para conocer historias de personas que han superado obstáculos y han triunfado a pesar de las dificultades.https://podcasts.apple.com/us/podcast/eficazmente/id154802311
Inicia tu día con energía positiva y encuentra tu calma con nosotros.
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Hoy nos enfocaremos en la respiración consciente. Te animo a que, a lo largo del día, practiques inhalar y exhalar profundamente. Permítete unos momentos de calma en medio de tus ocupaciones. Acompáñame en este breve pero significativo ejercicio para encontrar un poco de paz en tu día.
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Informazioni
| Autore | INES M DAUTT G |
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