Conociéndome - Triunfos, errores y la importancia de respirar

12 giu 2024 · 12 min. 51 sec.
Conociéndome - Triunfos, errores y la importancia de respirar
Descrizione

En este segundo episodio de "Cinco Minutos de Calma", te invito a conocerme un poco más. Soy Inés María Dautt, periodista y creadora de este espacio dedicado a tu bienestar....

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En este segundo episodio de "Cinco Minutos de Calma", te invito a conocerme un poco más. Soy Inés María Dautt, periodista y creadora de este espacio dedicado a tu bienestar. En este episodio, compartiré contigo algunos de mis triunfos, pero también las muchas veces que me he equivocado y me he quebrado. A través de estas experiencias, he aprendido la importancia de mantener la calma y respirar profundamente.
Hoy nos enfocaremos en la respiración consciente. Te animo a que, a lo largo del día, practiques inhalar y exhalar profundamente. Permítete unos momentos de calma en medio de tus ocupaciones. Acompáñame en este breve pero significativo ejercicio para encontrar un poco de paz en tu día.
Inhala... Exhala... y encuentra tu calma.

Este episodio está patrocinado por Ecohabs Bamboo Tayrona.Conoce el mejor hotel en el Parque Tayrona


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Editor de audio y musicalización: Marlon Natera. 

Directora adminitrativa y comercial: Mayerlis Lopez. 

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Informazioni
Autore INES M DAUTT G
Organizzazione INES M DAUTT G
Sito -
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