Como el AYUNO Ayuda a Prevenir Enfermedades y PERDER PESO | MIKE MUTZEL & TOM BILYEU
![Como el AYUNO Ayuda a Prevenir Enfermedades y PERDER PESO | MIKE MUTZEL & TOM BILYEU](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/e2054d81cf5cd6a17e0ae9aa8e1e6f49.jpg)
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Descarga GRATIS La Guia de 25 Creencias Empoderadoras: https://bit.ly/3M4s2qC Mike Mutzel de High Intensity Health está a la vanguardia de la medicina funcional. Sus podcasts mejor valorados han ayudado a...
mostra di piùMike Mutzel de High Intensity Health está a la vanguardia de la medicina funcional. Sus podcasts mejor valorados han ayudado a miles de personas con consejos sobre fitness, nutrición y salud en general. En este episodio de Teoría de la salud con Tom Bilyeu, Mike Mutzel profundiza en preguntas sobre el ayuno, la diversidad de microbiomas, la dieta cetogénica y la dieta carnívora. Y además de todo eso, conecta los puntos entre una alimentación saludable y una mentalidad positiva, y muestra cómo maximizar tanto la longevidad como sentirse bien.
COMPRAR el libro de Mike Mutzel: https://amzn.to/2JYS6nz
NOTAS:
Mike describe sus protocolos de ayuno específicos y por qué los usa [1:04]
Mike habla sobre su reacción al descubrir que tenía alfa fetoproteína elevada [6:28]
Mike explica que ser arrestado por drogas fue lo mejor que le pasó [10:57]
Mike y Tom discuten cómo aplicar las lecciones de aptitud física a aptitud mental [13:25]
Mike analiza cómo los diferentes métodos de ayuno o uso de cetonas promueven la claridad mental [15:50] Mike explica cómo el ayuno afecta las respuestas al estrés [18:37]
Mike y Tom discuten los pros y los contras de una dieta cetogénica [21:40]
Mike comparte sus objetivos para su dieta y por qué no siempre usa la misma dieta [26:38]
Mike analiza los beneficios de la diversidad de microbiomas en relación con la genética y el medio ambiente [28:33]
Mike habla sobre la dieta carnívora [32:27]
Mike y Tom hablan sobre la dieta y la longevidad [38:25]
Tom le pregunta a Mike si hay alguna teoría de salud de vanguardia que le interese [39:53]
Mike explica los interruptores celulares que guían la autofagia [42:18]
Mike aboga por eliminar los alimentos procesados y comer a la misma hora todos los días [44:04]
Mike habla sobre comida, relaciones, entornos sociales y sueño [45:50]
Mike describe los límites del ayuno [48:17]
¿Qué cambio pueden hacer las personas para beneficiar su salud? [51:00]
SIGUE A MIKE:
SITIO WEB: http://bit.ly/2LCmXtw
FACEBOOK: http://bit.ly/2YfBuNH
TWITTER: http://bit.ly/2Yb4aXZ
INSTAGRAM: http://bit.ly/2y4l1kq
Hecha un vistazo a la tienda Merch de la teoría del impacto: http://bit.ly/ImpactTheoryShop
Informazioni
Autore | Impact Theory |
Sito | - |
Tag |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company