Come Vincere l'ansia con la respirazione - Perle di Coaching
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Descrizione
La respirazione diaframmale è il tuo miglior alleato per vincere l'ansia. L'ansia è davvero fastidiosa, e in alcuni casi diventa addirittura bloccante. Molti pensano che dipenda da situazioni esterne a...
mostra di piùL'ansia è davvero fastidiosa, e in alcuni casi diventa addirittura bloccante.
Molti pensano che dipenda da situazioni esterne a noi, invece, come ogni emozione e come ogni stato emozionale, la creiamo in alcuni modi ben precisi, come ad esempio la respirazione.
Con una corretta respirazione è possibile abbassare la sensazione di ansia e in alcuni casi fino ad eliminarla completamente.
Informazioni
Autore | Mauro Pepe |
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