Come superare la paura di sbagliare: dall'ipercriticismo alla compassione
28 ago 2023 ·
8 min. 34 sec.
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Descrizione
Tutti noi commettiamo degli errori o siamo presi da momenti di sconforto dove invece di trattarci con gentilezza e incoraggiamento tendiamo a criticarci e ad attaccarci. Questo comportamento però non...
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Tutti noi commettiamo degli errori o siamo presi da momenti di sconforto dove invece di trattarci con gentilezza e incoraggiamento tendiamo a criticarci e ad attaccarci. Questo comportamento però non è utile perché non ci permette di performare meglio, bensì influenza negativamente l'umore, riduce la motivazione, aumenta il senso di colpa, di vergogna e di inadeguatezza. Al contrario, esprimere conforto e compassione nei nostri confronti ci permette di affrontare al meglio la situazione. Ma perché è così difficile esprimere compassione verso se stessi?
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Informazioni
| Autore | Luca Mazzucchelli |
| Organizzazione | Luca Mazzucchelli |
| Sito | - |
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