Come sapere se il tuo peso potrebbe darti problemi di salute

26 mar 2020 · 4 min. 36 sec.

Descrizione

Sai che il 50% degli italiani è spesso a dieta? Eppure, per molte persone il peso continua a essere un problema. Ci sono 3 cause: le diete “fai da te”,...

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Sai che il 50% degli italiani è spesso a dieta? Eppure, per molte persone il peso continua a essere un problema. Ci sono 3 cause: le diete “fai da te”, il confondere il dimagrimento con la nutrizione e i sensi di colpa. Il problema non è la mancanza di forza di volontà, ma è un insieme di cause molto complesse.

C’è un semplice calcolo che puoi fare per sapere se stai mantenendo un peso corretto o no: te lo spiego in questa prima puntata del podcast.

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Buon ascolto.

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