Come migliorare il recupero
20 giu 2023 ·
18 min. 51 sec.
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Descrizione
Questa è una puntata che mi è stata chiesta nel tempo a più riprese, da più di uno di voi. E quindi, finalmente, eccoci qui. Il titolo di oggi direi...
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Questa è una puntata che mi è stata chiesta nel tempo a più riprese, da più di uno di voi.
E quindi, finalmente, eccoci qui.
Il titolo di oggi direi che è abbastanza chiaro circa il tema trattato: come migliorare e velocizzare il recupero nella corsa.
Devo dire che inizialmente ero tentato di aggiungere “post gara”. Ma in verità così ne sarebbe uscito un episodio leggermente diverso.
Episodio “L'importanza della supercompensazione”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/l-importanza-della-supercompensazione
Episodio “Il foam roller per il running”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/il-foam-roller-per-il-running
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Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
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Il titolo di oggi direi che è abbastanza chiaro circa il tema trattato: come migliorare e velocizzare il recupero nella corsa.
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Informazioni
| Autore | Lorenzo Maggiani |
| Organizzazione | Lorenzo Maggiani |
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