Come iniziare attività fisica se sei una persona sedentaria?

1 dic 2022 · 36 min. 21 sec.

Descrizione

🟢 COME INIZIARE ATTIVITÀ FISICA SE SEI UNA PERSONA SEDENTARIA? Se hai deciso di combattere la pigrizia e iniziare a fare attività fisica, devi sapere che non è mai troppo...

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🟢 COME INIZIARE ATTIVITÀ FISICA SE SEI UNA PERSONA SEDENTARIA?

Se hai deciso di combattere la pigrizia e iniziare a fare attività fisica, devi sapere che non è mai troppo tardi per cominciare (anche se sei una persona piuttosto sedentaria).

Molto spesso crediamo che diventare individui più attivi sia estremamente faticoso.

E questa paura tende a frenarci.

Ma è davvero difficile iniziare a muoversi di più?

E qual è il modo migliore per farlo?

Ascolta il nuovo podcast e lo scopriremo insieme 🙂

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Informazioni

Autore	Roberto Travan
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Tag	#attivitàfisica #benesserefisico #dadomanimimuovo #eserciziofisico #fitness #movimentofisico #personalcoach #personaltrainer #robertotravan #sedentarietà #starbenegroup #stiledivita