Come iniziare a correre da zero? Una domanda che ci viene posta spesso e a cui vogliamo rispondere in modo esaustivo in questo video.

Sempre più persone stanno iniziando a correre. Sempre più persone vogliono sperimentare tutti quei benefici che solo un’attività come la corsa può donarci.

Allo stesso tempo, però, correre viene vista da molti come un’attività impattante, pericolosa, dannosa.

In effetti, se non sappiamo correre, se non abbiamo un corpo preparato per correre, o se iniziamo a farlo male, seguendo dei consigli fuorvianti, correre può trasformarsi da quella che è tra le migliori attività per l’essere umano per trovare benessere fisico e migliorarsi la vita ad un incubo vero e proprio.

Andiamo quindi, con questo video, a scoprire i 5 fondamentali consigli che possono aiutarti a iniziare a correre da zero senza correre nessun rischio e, anzi, godendoti la corsa!