La Scuola Psicoterapia Cognitiva e Ricerca di Mestre presenta "La fame: un complesso equilibrio tra bisogni ed emozioni", relatori la dottoressa Sylvia Schifano e la dottoressa Marta Ferrari.

Il cibo viene spesso utilizzato come uno strumento di gestione delle difficoltà emotive. Ma che relazione esiste tra le emozioni e l’alimentazione? Quali possono essere i campanelli d’allarme di un rapporto problematico con il cibo? Quali sono possibili strategie per costruire un rapporto più sereno e consapevole?
Il webinar si propone come un percorso guidato all’interno dell’intricato rapporto tra il cibo e le emozioni.

Verranno quindi trattati i seguenti argomenti:

1. Cosa sono le emozioni, cosa vogliono comunicarci e che rapporto hanno con i nostri bisogni?
2. La differenza tra fame fisica e fame emotiva
3. Le basi neurobiologiche del piacere e del controllo
4. I rischi di comportamenti di controllo sull’alimentazione: quali sono gli effetti?
5. Pillole di riconoscimento emotivo e strategie di gestione.
    


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