Chetoni esogeni: servono davvero a qualcosa?
13 giu 2020 ·
21 min. 28 sec.
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I chetoni esogeni sono prodotti proposti per ottenere i benefici di una dieta chetogenica eliminando le difficoltà e le rinunce connesse a un regime alimentare decisamente rigido. Sbarcati di recenti...
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I chetoni esogeni sono prodotti proposti per ottenere i benefici di una dieta chetogenica eliminando le difficoltà e le rinunce connesse a un regime alimentare decisamente rigido. Sbarcati di recenti dalle nostre parti, sono commercializzati come un miracoloso toccasana, fatto che fa sorgere spontanea la domanda: “servono davvero a qualcosa?”
Un articolo per chiarire cosa sono i chetoni esogeni, a cosa servono, quali sono le differenze con la dieta chetogenica, quali i potenziali ambiti di utilizzo e quali gli usi non giustificati dai dati: non è difficile immaginare quali siano questi ultimi, purtroppo per i molti che ci credono.
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Un articolo per chiarire cosa sono i chetoni esogeni, a cosa servono, quali sono le differenze con la dieta chetogenica, quali i potenziali ambiti di utilizzo e quali gli usi non giustificati dai dati: non è difficile immaginare quali siano questi ultimi, purtroppo per i molti che ci credono.
Commenti
Maurizio Tommasini
4 anni fa
Consosco tutto questo materiale e difatti non parlo delle applicazioni nello sport o nella terapia di patologie. Quello che manca sono gli studi sull'efficacia per il dimagrimento e non mi sembra che tra quelli che citi ce ne sia qualcuno sul tema specifico.
Qui trovi l'articolo da cui è tratto il podcast con le relative fonti. Vedrai che sono citati tutti gli studi che indichi.
https://www.mauriziotommasini.it/chetoni-esogeni-servono-a-qualcosa/
Stefano Ferruggiara
4 anni fa
Perdonami ma a me non sembrano mancare documenti e ricerche:
Ricerche scientifiche di maggior rilievo sulla CHETOSI ESOGENA:
• Sul metabolismo dei chetoni esogeni negli esseri umani (2017)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5670148/?report=classic
• Effetti di un integratore chetonico esogeno sulle prestazioni di corsa a cinque chilometri (2020)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7126257/
• Sicurezza e tollerabilità della chetosi esogena prolungata con bevande monoetere chetoniche per 28 giorni in adulti sani (2019):
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0273230019302703?via%3Dihub
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31655093/
Ricerche di buon interesse:
• Perché un monoestere d -beta-idrossibutirrato?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7065286/ (2020)
• Metabolismo del D-beta-idrossibutirrato esogeno, un substrato energetico consumato avidamente dal cuore e dai reni (2020)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7042179/
Da Pubmed:
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26855664/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29105987/
Informazioni
| Autore | Maurizio Tommasini |
| Organizzazione | Maurizio Tommasini |
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