Charla en línea Adicciones y el camino de la autoconciencia
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14 giu 2024 ·
35 min. 50 sec.
Desarrollar la autoconciencia para combatir las adiccionesLa autoconciencia es un factor fundamental en la lucha contra las adicciones. Consiste en tener un conocimiento profundo de uno mismo, incluyendo nuestras emociones,...
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Desarrollar la autoconciencia para combatir las adiccionesLa autoconciencia es un factor fundamental en la lucha contra las adicciones. Consiste en tener un conocimiento profundo de uno mismo, incluyendo nuestras emociones, pensamientos, comportamientos y motivaciones.Al desarrollar la autoconciencia, podemos:
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- Identificar los desencadenantes de nuestras adicciones: ¿Qué situaciones, emociones o personas nos llevan a consumir la sustancia adictiva?
- Reconocer las señales de advertencia: ¿Cómo nos sentimos física y emocionalmente antes, durante y después de consumir la sustancia adictiva?
- Entender las consecuencias de nuestras acciones: ¿Cómo afecta nuestro comportamiento adictivo a nuestras relaciones, trabajo, salud y bienestar general?
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| Autore | Humanauta 🕉 |
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