Una mesa elevable y una cinta de correr ajustada a una velocidad de paseo pueden conseguir que una jornada de 8 horas ante el ordenador suponga hacer ejercicio equivalente a una caminata de más de 30 km.

Todos los lunes a las 5 am 10 minutos hablando de teletrabajo.

Información, reflexión, noticias, datos, consejos… tienes más episodios en https://emilcar.fm/oficina19 y puedes contactar a través de Twitter con @antoniorentero