Badanie Świata. Medytacja do słuchania.
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Medytacja z oparciem uwagi na dźwięku. W tej medytacji zwracamy uwagę na to, że to naturalne, że mózg cały czas pracuje, przemierza czasy i przestrzenie. Natomiast my chcemy być tu...
mostra di piùW tej medytacji zwracamy uwagę na to, że to naturalne, że mózg cały czas
pracuje, przemierza czasy i przestrzenie. Natomiast my chcemy być tu i teraz, dlatego ćwiczymy panowanie nad umysłem, dając mu zadanie. Tym razem staramy się skupić na dźwiękach. Dźwięki są od nas niezależne, nie mamy nad nimi kontroli, mogą nas zaskoczyć. Uczymy się w ten sposób nie tylko zarządzać naszą uwagą, ale także akceptować to, co przychodzi z zewnątrz.
Zapraszam Cię na stronę www.badanieswiata.pl
Informazioni
Autore | Dominika Wuwuwu |
Sito | - |
Tag |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company