Le spalle chiuse in avanti sono un vero problema per la postura di tutto il corpo👇
La postura è molto importante per la salute.
Lavorando al computer o alla scrivania spesso le spalle chiuse e il busto curvo in avanti, sono le posizioni più caratteristiche che vengono assunte.
Esercitando la muscolatura degli arti superiori, si possono ottenere fantastici risultati.
Avere i muscoli degli arti superiori e del busto, elastici e tonici, aiuta nel mantenere un corretto assetto posturale.
E’ molto importante rinforzare o allungare la muscolatura giusta; questi esercizi offrono una buona linea da seguire per dare alla muscolatura delle spalle un atteggiamento più corretto e più salutare.