Cada vez hay más estudios que demuestran que los hábitos de vida condicionan nuestra salud. El cuerpo humano es la maquinaria más perfecta jamás inventada y solemos pecar de exceso de confianza pensando que lo controlamos cuando, en realidad, lo que hacemos es tensionar su resistencia a costa de su salud, que es la nuestra. Alimentarlo adecuadamente, darle el descanso que necesita y movilizarlo para mantenerlo en forma es el ABC para que nuestro cuerpo y nuestra mente funcionen acompasados, sanos y a pleno rendimiento.
El bienestar corporativo se ha de preocupar de ello porque, no olvidemos, la pandemia de estrés que vivimos se genera principalmente en el ámbito laboral. Hablamos de todo ello y de los beneficios que aporta integrar la práctica deportiva en los programas de bienestar corporativos con Andrea Anguita, HR Manager, y Jaime Santafé, Head of B2B Marketing, de Urban Sports.