NUEVO episodio del PODCAST

El freestyle es el futuro del poomsae a nivel deportivo.

Si llegamos a ver formas en Juegos Olímpicos lo más probable es que sea en esta modalidad, que resulta muy atractiva para el público.

Es una modalidad que ha crecido mucho en los últimos años tanto en nivel técnico como en número de practicantes.

Hoy vamos a conversar con Ana Zulema Ibañez @_zullyibanez una atleta top mundial de Freestyle y Poomsae Reconocido

Una atleta a la que cuando la vemos desenvolverse tan bien en el área de competencia y fuera de ella, cuando tiene que dar entrevistas, no podríamos imaginarnos que era una niña introvertida.

Pero ella nos cuenta que sí, y que el taekwondo la ayudó a expresarse y comunicarse mejor.

También nos cuenta que 5 días antes de su primer mundial tuvo un esguince de tobillo de segundo grado y que no le iban a permitir competir.

¿Qué hizo? ¿Resignarse y dejar las cosas tal como estaban? ¿O tomar control de la situación?

Creo que ya te lo imaginarás, una pista es que en ese evento fue medallista mundial.

Ana Zulema Ibañez ha sido campeona de Juegos Centroamericanos y también de Juegos Panamericanos.

Ha sido subcampeona y multimedallista mundial.

Es una persona inquieta que constantemente está trabajando en diferentes proyectos relacionados con el deporte y el fitness. Por ejemplo @zullykatfitness y @diariodeatletas.

Espero que disfrutes y aprendas de esta atleta y gran persona que justo ahora se encuentra en la final del Campeonato Mundial Online de Poomsae.

La importancia de combinar exigencia y diversión




Ana Zulema comenzó a practicar taekwondo cuando era muy pequeña. Su madre y algunos de sus tíos también habían practicado, de hecho, uno de sus tíos llegó a la Selección Nacional de México en combate.

El profesor Linares, del Instituto Mexicano de Taekwondo, que ha sido su maestro desde que se inició en la práctica de taekwondo es un profesor muy exigente.

De sus primeras clases Zulema recuerda como su maestro llevaba globos para que los niños los patearan.

En lo personal se me hace muy valioso el tipo de enseñanza que ofrecía el maestro Linares, creo que es una muy buena forma de transmitir el taekwondo.

Puedes buscar que la clase sea divertida y motivante para tus alumnos, sin embargo si debes de buscar que el nivel de exigencia sea adecuado. Pues eso permitirá que tus alumnos exploten su potencial.

Además sucede también que el aburrimiento llega más rápido cuando la exigencia no es adecuada.

¿Qué hacer si quedas en penúltimo lugar en una competencia?

Con frecuencia llegamos a pensar que los atletas que han ganado así lo han hecho siempre.

En esta época de inmediatez si no ganamos rápido podemos llegar a pensar que el taekwondo no es para nosotros, que tal vez deberíamos hacer otra cosa.

Hemos visto casos de atletas que no ganan a la primera, ni a la segunda, ni a la tercera. La perseverancia es una de las claves para lograr metas importantes

Ana Zulema participó en el primer selectivo de poomsae rumbo a Olimpiada Nacional que hubo en el Estado de México. Y le tocó competir contra niñas que le llevaban dos o tres años.

Ganó el primer lugar y eso fue una gran motivación para ella de cara a la etapa nacional. De hecho, ella se sentía confiada y pensaba que en la etapa nacional iba a arrasar.

Se llevó una primera sorpresa cuando no superó el primer corte, y por lo tanto quedó fuera de medallas.

Después se llevó otra sorpresa cuando se dio cuenta de que quedó en penúltimo lugar.

Me parecía muy importante señalar esto porque para algunos quedar en penúltimo lugar puede verse como algo negativo.
Hay que buscar recuperarse rápido

Pero perder siempre te proporciona información, debes de tomarlo como una motivación para hacerlo mejor la siguiente vez.

Zulema muestra esa capacidad de aprender de los errores tanto para cuestiones que llevan tiempo, como aprender del error en la preparación para una competencia, pero también para momentos mucho más rápidos.

Recuerdo haberla visto en el último selectivo nacional de México antes de la pandemia, que tuvo un pequeño resbalón en Taeguk 7, un resbalón con el que a lo mejor otra atleta se hubiera venido abajo.

Pero ella continuó e incluso a mí me pareció que su rendimiento mejoró después de el error.

Naturalmente se lo pregunté en la entrevista, recordó el momento y si, dejó atrás ese error y sólo se enfocó en dar lo mejor en el resto de su poomsae y en las rondas siguientes.

¿Cómo enfrentar una lesión a solo unos días de un mundial?

Para su primer mundial en 2013 Ana Zulema se preparó de una manera excepcional, hizo todo lo necesario para ir en búsqueda de una medalla.

Sus compañeras de entrenamiento le decían que disfrutara mucho la experiencia de vivir un primer mundial, en el que no tenía la presión de superar o refrendar determinado resultado.

Ella estaba muy motivada a competir pero cinco días antes del evento tuvo un esguince de segundo grado por lo que no se le iba a permitir competir. Estuvo muy cerca de tener ruptura de ligamentos, su pies estaba inflamado y morado y le dijeron que no podría competir.
¿Cuál es el mejor regalo de 15 años?

Ella naturalmente tenía muchas ganas de hacerlo, entonces pidió permiso a sus entrenadores, les comentó que realmente quería competir e ir en búsqueda de una medalla.

Puso tanto empeño en convencerlos que finalmente lo hizo. Algo muy interesante es que uno de los poomsaes que le tocó ejecutar fue Keumgang, que es un poomsae para el que se requiere mucha estabilidad en el tobillo.

Recuerda Zulema que esa ha sido una de las mejores ejecuciones de Keumgang en su vida, y es algo que ya hemos visto en algunas otras entrevistas con otros atletas, podemos tomar una lesión como una desgracia pero también hay situaciones en las que una lesión puede ayudar a fortalecer la parte mental.

Compitió en tercia y en pareja freestyle, modalidad en la que llegó a la final y en la tercia obtuvo una medalla.

Le tocó cumplir 15 años en ese mundial, y lo recuerda como un regalo de 15 años.

Otra experiencia que puedes escuchar en la entrevista es la que tuvo en el Grand Prix de Roma, en el que hubo por primera vez Poomsae y en el que participó junto con Marco Arroyo.

En el que no solo iba representando a México, sino también iba a ser una experiencia en la que buscaban ayudar a crear una buena presencia del Poomsae ante el público en general, pues sabemos que es una disciplina que busca entrar en las Olimpiadas en el futuro.
Disfruta la entrevista

Zulema es una persona multifacética, además de su carrera deportiva está muy activa compartiendo su experiencia en redes sociales, tiene un proyecto junto con su hermana que combina el taekwondo y el fitness llamado @zullykatfitness y constantemente imparte capacitaciones en esas áreas.

Espero que disfrutes la entrevista, nos puedes compartir en los comentarios lo que aprendiste de Zulema, que en este momento está compitiendo en el Campeonato Mundial Online de Poomsae.