Allenamento contro l'ipertensione
9 mag 2023 ·
3 min. 20 sec.
![Allenamento contro l'ipertensione](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/794a0a9b1e154b2d80ca08c8705dba40.jpg)
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Livelli elevati di fitness possono ridurre i rischi per malattie cardiovascolari negli uomini con ipertensione, i dati giungono da uno studio durato 29 anni e pubblicato sull'European Journal of Preventive...
mostra di più
Livelli elevati di fitness possono ridurre i rischi per malattie cardiovascolari negli uomini con ipertensione, i dati giungono da uno studio durato 29 anni e pubblicato sull'European Journal of Preventive Cardiology. Si tratta del primo studio a valutare gli effetti congiunti del fitness e della pressione sanguigna sul rischio di morte per malattie cardiovascolari. Dallo studio emerge che è sufficiente, per gli adulti di tutte le età, di impegnarsi per almeno 150-300 minuti a settimana con attività fisica aerobica di intensità moderata, o da 75 a 150 minuti a settimana a intensità elevata, o una combinazione equivalente.
mostra meno
Informazioni
Autore | Pierluigi De Pascalis |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company