Le malattie diventano croniche perchè continuiamo a fare costantemente gli stessi errori, e non sappiamo nemmeno di farli. Partire dall'alimentazione sicuramente è un passo importante per rimettere in ordine la propria vita e iniziare a ritrovare la salute.

Che basi deve avere un'alimentazione sostenibile nel lungo periodo senza danneggiare? Le integrazioni sono importanti? Quanti pasti fare per aiutare il corpo a restare in salute?